Miopía en adultos: el impacto del uso de pantallas y la falta de luz natural

Casi la mitad de la población mundial podría ser miope para el año 2050, una tendencia que ya se refleja en Argentina donde el 51,2% de los estudiantes de medicina presenta esta alteración visual, según un estudio del Hospital de Clínicas de la UBA.

La investigación, presentada ante la Asociación para la Investigación en Visión y Oftalmología (ARVO), reveló que la prevalencia de esta condición se duplicó en las últimas décadas. Los doctores Lidia Sarotto y Rafael Iribarren, responsables del relevamiento, señalaron que “la mitad de las miopías se desarrollan a partir de los 18 a 20 años de edad en nuestro medio”, marcando un cambio significativo en el perfil de los pacientes.

El estudio, realizado sobre 295 estudiantes con una edad promedio de 27 años, detectó que la miopía es más frecuente en mujeres, alcanzando el 76,8% de los casos, un fenómeno que los expertos vinculan a una mayor carga de estudio y menor tiempo de exposición al aire libre.

Factores de riesgo y recomendaciones preventivas

El aumento de casos responde a una combinación de factores genéticos y hábitos modernos. La elevada demanda visual por el uso constante de dispositivos electrónicos, sumada a una exposición insuficiente a la luz natural, son los principales motores de este deterioro.

En promedio, los participantes del estudio permanecían solo 15 horas semanales al aire libre, un tiempo considerado insuficiente para la salud ocular. Ante este panorama, los especialistas recomiendan implementar cambios en la rutina diaria para mitigar el avance de la miopía.

Entre las medidas preventivas sugeridas se destaca la necesidad de pasar al menos 60 minutos diarios al aire libre, aumentar la iluminación en los espacios de trabajo y realizar pausas frecuentes durante actividades de visión cercana. Asimismo, los profesionales enfatizan la importancia de “consultar al oftalmólogo en caso de tener dificultades para ver correctamente” y utilizar de manera constante las medidas ópticas indicadas.

Estas recomendaciones buscan frenar el impacto de una afección que, lejos de ser solo un problema de la infancia, se ha consolidado como un desafío de salud pública para los jóvenes adultos en todo el país.