¿Dormir con tu mascota es bueno o malo? Qué dicen los veterinarios y especialistas del sueño

Compartir la cama con perros o gatos es una costumbre cada vez más frecuente en los hogares. Para muchas personas representa compañía, seguridad y afecto, aunque también genera dudas sobre sus posibles efectos en la salud y la calidad del descanso.

De acuerdo con especialistas en medicina veterinaria y trastornos del sueño, dormir con una mascota no suele representar riesgos significativos para personas sanas, siempre que los animales reciban controles veterinarios periódicos y mantengan un buen estado sanitario.

Los expertos explican que uno de los principales factores a considerar es la posible exposición a pulgas, garrapatas, bacterias o parásitos. Sin embargo, remarcan que estos riesgos son bajos cuando las mascotas cuentan con vacunación, desparasitación y controles preventivos adecuados.

Otro aspecto analizado por los investigadores es el impacto sobre el sueño. Algunos estudios detectaron que la presencia de perros o gatos en la cama puede provocar interrupciones nocturnas y reducir la calidad del descanso, aunque en muchos casos los propietarios no llegan a percibir esos despertares.

A pesar de ello, numerosos especialistas destacan que los beneficios emocionales pueden compensar estos efectos. La compañía de una mascota suele reducir la ansiedad, disminuir la sensación de soledad y aportar una sensación de tranquilidad que favorece el bienestar general.

Además, convivir con animales puede incentivar hábitos saludables. Las caminatas diarias, las rutinas estables y el contacto afectivo forman parte de los factores asociados a una mejor calidad de vida y a un descanso más reparador.

Los veterinarios coinciden en que no existe una única respuesta válida para todos los casos. La decisión depende de las condiciones de salud de cada persona, la conducta de la mascota y la calidad del sueño que experimente el dueño.